不存在5大消炎的水果，水果并没有消炎的作用，但有感染的患者多吃维生素含量高的水果可能会有帮助疾病恢复的辅助作用。常见的水果包括香蕉、菠萝蜜、红肉火龙果、石榴等。

1、香蕉：

香蕉中含有的维生素B6有一定辅助消炎的作用，香蕉果肉中的甲醇提取物能够帮助机体抑制细菌、病毒，香蕉中含有的钾和镁还可以有助缓解肌肉痉挛和疲劳;

2、菠萝蜜：

菠萝蜜中含有丰富的矿物质和维生素C、维生素B6等营养物质，其中菠萝蛋白酶可以加速机体对消炎药的吸收，维生素C和维生素B6可以帮助抑制炎症感染;

3、红肉火龙果：

红肉火龙果中含有大量的维生素C和甜菜红素。甜菜红素有辅助抗炎的功效，且维生素C可以对甜菜红素的效果进行强化;

4、石榴：

石榴中富含的石榴多酚、维生素C等物质，具有抗氧化的能力，对金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用。

除以上水果之外，西瓜、葡萄、蔓越莓、蓝莓等水果也有相似的作用。但在机体受到细菌或病毒感染，出现不适症状时，还是需要及时到医院就诊治疗，水果并不能代替药物起到治疗的作用。

喉咙痛可以是上火的第一个迹象 ，影响嗓子，声音沙哑，或者是更严重的症状(如咽喉炎)。

不管什么原因，喉咙痛时你希望以最快速度恢复，你可能首先想到跑去医院看医生，但一些家庭补救措施不仅简单而且效果不错，下一次如果你觉得喉咙发痒，沙哑，或只是普通的病，去尝试下这10个简单的舒缓方法。

1.消炎药

最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。 “这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”

2.盐水漱口

一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌。

医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐。 如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽)。

3.锭剂和喷雾剂

非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果，他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火，但他们可以帮助暂时减轻痛苦。 Chloraseptic的活性成分，酚，是一种局部杀菌剂，也具有抗菌性能，林德博士说。

4.流体

“保持水分是非常重要的，尤其是当你生病了，而且喉咙发炎或红肿。”林德博士说。 “你应该喝足够的液体，使你的尿液为淡黄色或透明，这让你的粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原，并且使你的身体能够更好地抵抗感冒症状。”

尽量多喝水，你也可以喝一些稍微含糖的，如果汁，或咸的东西，像鸡汤。

5.止咳糖浆

即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。 像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

6.茶

如果厌倦了饮水， 一杯凉茶可以帮助即时的，舒服的救济喉咙痛。更重要的是，凉茶 ——无论他们是用黑色，绿色或白色的叶子制成，都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂。

一个更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。 这将有助于“药”下去，它具有抗菌性能，可以帮助您更快地愈合。

7.鸡汤

一个古老的家用治感冒方法， 鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。 “在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。”林德博士说。

汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。

8.棉花糖

虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。

据了解，现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛，可能是因为明胶大衣的舒缓。 “这不是最不可思议的事情在世界上。”林德博士说。 “如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。

9.休息

它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情，林德博士说。

“喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，而我们知道，一旦我们真感冒，能做些什么来治感冒呢?”他说。 “确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此您可以恢复得更好更快。”

10.抗生素

大约10%的成年人喉咙痛的时候会被细菌感染，如化脓性链球菌引起的。当你测试结果呈阳性链球菌喉咙或其他细菌感染，医生应该开抗生素。 (由病毒引起的喉咙痛服用抗生素才有效。)