乌鸡和五黑鸡哪个更有营养?五黑鸡的营养价值

乌鸡和五黑鸡哪个更有营养?

都比较高

五黑鸡和乌鸡的营养价值都比较高:

1. 五黑鸡和乌鸡都含有丰富的蛋白质、胆固醇、铁以及锌等多种营养物质,适当食用对于补充机体所需营养物质有帮助。

2. 鸡肉中含有一定量的胶原蛋白,对于降低体内胆固醇和甘油三酯起到辅助作用,高血压人群可以适当吃鸡肉。

3. 过量食用容易导致肠胃不适,消化系统紊乱,出现腹胀、腹痛等。

五黑鸡的营养价值?

强身保健、益气补虚、滋阴补肾

五黑鸡中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,具有益气补虚的功效,能够增强人体的免疫力,调节生理功能,适合营养不良、体质虚弱的人群食用。其次,五黑鸡也能够滋阴补肾,对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣等病症有一定的调理作用。