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酸角热量高吗？甜酸角的作用与功效能减肥吗？

来源：迪族网 • 2023-05-30 17:47:21

酸角热量高吗?

酸角即酸豆,热量通常为29千卡。

由于酸豆的热量较低,在日常生活中可以适当食用酸豆,通常并不会造成身材肥胖等后果。

甜酸角的作用与功效能减肥吗?

适量食用甜酸角有助于减肥：

1. 甜酸角含有膳食纤维，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。

2. 甜酸角中也含有糖类和蛋白质，过量摄入可能导致热量堆积，影响减肥效果，应适量食用并进行适当运动消耗热量。

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