身上的肉很松好减肥吗？喝汤容易胖还是吃肉容易胖？

身上的肉很松好减肥吗?

好

身上的肉松一般好减肥，通常可以选择光纤溶脂的方法。

如果身上的肉比较松，有可能会使人看上去不太美观，光纤溶脂采取等离子光热效应能够使脂肪迅速的液化，并且通过代谢的方式，把体内液化的脂肪随着代谢排出体外，也能够达到快速瘦身的效果，而且护理得当不容易反弹。

喝汤容易胖还是吃肉容易胖?

汤里面的脂肪更多，在炖汤的过程中，脂肪很容易溶到汤中，汤里面含的更多的是嘌呤，脂肪和热量。融入汤中的脂肪可达20%以上，多喝汤就变成了摄入更多动物性脂肪的过程，只喝汤、不吃肉，相当于扔掉了蛋白质，喝下去不少脂肪。对于一些有心血管疾病的人来说，饮用大量的鸡汤会造成心血管的负担，对消化道也是一种负担。但是无论是吃肉还是喝汤，只有根据自身情况合理饮食，才不会有发胖之忧。

在中国，汤是大补的象征，特别是广东人，特别喜欢喝汤，很多人，在减肥期间，用汤来代替主食，想起到减肥的效果，但喝汤真的能减肥吗?

1、白色浓汤更容易长胖

很多人觉得白色浓汤营养丰富，含有大量的钙和蛋白质，其实，这些都是脂肪，因为脂肪在高温下会乳化变成白色，煮得越久，汤色也就越白，所以白色浓汤喝多了容易发胖。

2、骨头汤不必豆腐汤补钙

很多人喜欢煲骨头汤，觉得骨头中钙质丰富，但其实骨头中的钙几乎不溶于水的碳酸钙或磷酸钙，很难被身体吸收，要想补钙，可以煮豆腐汤，吃豆腐，才能真的补钙。

3、吃肉比喝汤更有营养

很多人煲汤会只喝汤不吃肉，觉得营养物质全部在汤中了，其实，大部分的优质蛋白质、钙、镁、锌、维生素等营养物质还保留在肉中，所以别把煲汤的肉丢了，它比汤更有营养。

其实在日常生活中适当喝汤是不会导致肥胖的，只要学会喝汤，还有利于减肥呢。

身上的肉很松好减肥吗？喝汤容易胖还是吃肉容易胖？

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