山药带皮与不带皮区别与功效？一般人吃铁棍山药的功效及禁忌？铁棍山药的功效与作用及禁忌？

山药的功效有补气、养血、补肾益精、抗衰老，山药中含有皂甙、糖蛋白、山药碱以及微量元素等多种物质，能够诱生干扰素，有抗衰老作用，而且山药中的营养物质极易吸收。山药带皮吃和不带皮吃的功效基本是相同的，但带皮吃的话山药中的营养物质不容易流失，功效会更好一些。

1、健脾益胃、助消化铁棍山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2、滋肾益精铁棍山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;3、益肺止咳铁棍山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

山药带皮与不带皮区别与功效？一般人吃铁棍山药的功效及禁忌？铁棍山药的功效与作用及禁忌？

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