特种兵训练会死人吗？特种兵怎么训练？特种兵如何训练？

死于训练的非常少，比率少于老百姓死于车祸的百分比。

特种兵训练虽然强度大，但不会要命，招到或选拔出一个特种兵不容易，都是军队的宝贝。

最常见的意外是车辆、空降事故。

中国特种部队的魔鬼式训练(参考)：

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》

1、每天跑步十公里，特种兵需要有良好的体力和耐力，所以每天要跑十公里就可以了。2、每天进行引体向上50个，引体向上能够较好的锻炼特种兵的肱二头肌和肱三头肌。3、每天要进行俯卧撑200个，俯卧撑能够有力的锻炼全身的肌肉，所以俯卧撑绝对不能少。4、每天要进行健腹轮100个，站姿不是跪姿，这个是有必要的，特种兵还要有自己强健的腹肌。

特种兵训练会死人吗？特种兵怎么训练？特种兵如何训练？

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