学太极拳的最佳年龄是什么？太极拳发源地位于哪里？

最开始，任何年纪的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况挑选适合本身的套路、避免不适合的。

例如，年迈体质虚弱的，可选用状态较高的小架子，尤其在患有高血压、心脏疾病者，在做“分腿”、“蹬脚”、“下势”等姿态时，千万不要用力曲膝或下蹲。

老年人和身体虚弱要根据自己的身体情况，适当调节运动量，不能急于求成急功近利。可以单练一组或几组。还能够专练一两个式子如揽雀尾、云手、起势等。还能够架势稍高一些，如弓步的前腿应垂直，膝盖骨与脚尖在一条垂直线上，膝关节弯曲度可略小一些。患有腰间处疾病的人，每一次的运动量不用太大，要注意循序渐进，慢慢提高运动量，必不可少时要征求医生的提议。等等。

总得来说，因人各有不同的，本身要对自身的身体有足够的把握，练习时要特别关注身体信号，倘若我的身体在“抗议”，疼了或者累了，无须将就，而且，特别注意要在专业老师的指导下按适当的方式练习。

从小学武或者学体操运动的小孩子要注意了，专业的锻炼是理应从小开始的，但是过分的以及不适当的锻炼是对身体有害的!这个会在成人以后渐渐地呈现出去，因而稍微训练增强抵抗力也即使了，找一个专业老师保证安全。倘若要做参赛选手或将来考艺术学院，从事中华武术行业哪就另讲了。而对早就停止发展生长发育成人，当然是越是快就越好啦。

太极拳发源地位于?这是蚂蚁新村12月28号今日新村小课堂的问题，下面为大家详细介绍12月28日今天蚂蚁新村课堂答案。

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今天的问题是：

太极拳发源地位于？

铁岭县

温县

答案：温县

解析：

河南温县，是太极拳发源地。“习太极者，上至哼哼，下至能能。”从这句谚语不难看出，在河南温县，打太极拳已然成为老幼妇孺的生活日常。

学太极拳的最佳年龄是什么？太极拳发源地位于哪里？

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