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山药带皮与不带皮区别与功效？一般人吃铁棍山药的功效及禁忌？铁棍山药的功效与作用及禁忌？
山药的功效有补气、养血、补肾益精、抗衰老，山药中含有皂甙、糖蛋白、山药碱以及微量元素等多种物质，能够诱生干扰素，有抗衰老作用，而且
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