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快速游泳,关于快速游泳的所有信息
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自由泳打腿技巧是什么?自由泳蹬腿时发力技巧有哪些?
1、自由泳打腿练习的重点是,打腿时保持膝关节和踝关节的柔韧性及放松。体会腰胯发力,做到身体发力,带动大腿。2、打腿时,双腿略直,膝盖
2022-06-10