14岁400米正常成绩,关于14岁400米正常成绩的所有信息
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跑步耐力太差了怎么才能提高?400米一般人跑多少秒?
如何提高跑步的耐力?1、确保自己有能量如果身体缺乏能量,感到特别的饥饿,是没有办法好好跑步的,体力跟不上,坚持不了几分钟就跑不动了。
如何提高跑步的耐力?1、确保自己有能量如果身体缺乏能量,感到特别的饥饿,是没有办法好好跑步的,体力跟不上,坚持不了几分钟就跑不动了。