速食顾名思义就是快速饮食。快捷方便，非常省时间，大家就可以吃到嘴里，其核心是速度。速食食品包括方便面、燕麦、鸡汤等。 目前选择速食

偶尔进食速食食品对于补充能量有好处，但如果长期大量进食速食食品，可能会引起肥胖、营养失衡等坏处。生活中，偶尔进食速食食品即可，应避