开龙脊的好处?1、让动作更灵活，身体更健康。2、疏通筋骨，使人更舒展，关节活动更灵活。3、使人姿态更好看，更引人注目。4、提高脊椎控制

开龙脊对身体好吗?开龙脊是一项运动，简单地说就是指开胯和开背，进而达到疏通脊柱的作用，从而达到脊柱的矫正、关节的活动、血液流通等好

开龙脊正确姿势是什么?开龙脊的姿势有很多种，主要的作用就是能够锻炼脊椎。抖音上的最常见的姿势是平躺在床上或者瑜伽垫上，双脚，屁股与