竞走和跑步哪一个对膝盖更好?跑步竞走和跑步通常都会增加膝盖的负重,但跑步对膝盖的损伤程度较轻些。因此,相对来说,跑步对膝盖更好。 竞走

竞走和跑步哪一个对膝盖更好?竞走和跑步通常都会增加膝盖的负重,但跑步对膝盖的损伤程度较轻些。因此,相对来说,跑步对膝盖更好。 竞走指的

竞走运动对于膝关节部位是会有明显损伤的，因为竞走运动的过程中，膝关节承受垂直的压力以及旋转的摩擦力量比较大，很容易导致膝关节内部的