多久才见效,关于多久才见效的所有信息

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做平板支撑可以瘦肚子吗？平板支撑一次多长时间？

平板支撑瘦肚子，但如果单一依靠平板支撑瘦肚子，效果可能不是特别的理想，通过平板支撑瘦肚子时，也要控制饮食以及适当的搭配一些有氧运动

2022-11-16